| Acid Angel |
04-10-2010 09:46 PM |
Quote:
Originariamente inviato da Plata
(Scrivi 226960)
ecoo la mia dieta:
Colazione: 300gr latte p.s, 4 fette biscottate cn marmellata, 1 banana, 1 caffè
Spurntino: 100gr di pane, 60gr di bresaola, 5 mandorle
Pranzo: 150gr pasta al pomodoro, 250gr di carne rossa, insalata, 50gr di pane
Merenda: 2 banane
Post Allenamento: 300ml di latte p.s 30gr di proteine, 50gr di zucchero
Cena: 250gr petto di pollo, verdure
Pre Nanna: 300ml di latte p.s. 30Gr di proteine
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Scusa Plata ma questo è il thread di presentazione di demonegiallo, non sarebbe forse più carino non fare spam e aprire un tuo topic magari in alimentazione?
Chiedo scusa ai mod ma non mi riesce star zitta. Mi espongo anche a essere redarguita.
DEMONE BENVENUTO!!!
E ben trovato anche di là, tu SAI a cosa mi riferisco! A presto :) |