Ellekappae

[Lke]

Ciao a tutti!
Dopo aver postato già un paio di messaggi mi presento: mi chiamo Luca (su altri forum, di carattere più disparato, mi trovate anche come Ellekappae), ho 21 anni, sono alto 175 cm e peso 64 kg.
Faccio il secondo anno di ingegneria elettronica e sono emiliano.

Fino all' adolescenza sono stato cicciottello, poi con il tempo e la volontà mi sto sistemando.
Mi sto cercando di organizzare, per mettere insieme un po' di attrezzatura, dopo di che aprirò un diario, soprattutto per l' alimentazione.

Probabilmente questo forum non è perfetto per me, in quanto sono ben lontano da obiettivi di body building, ma sono certo che da voi possa comunque imparare tanto, sia sul piano dell' attività fisica che su quello della nutrizione.
Vorrei fare palestra per avere un fisico un po' più da uomo (passatemi l'espressione), sano, in forma: con poco grasso e un minimo di muscoli (hp - 5 o 6 per dire).
Da qualche mese corro almeno un'ora alla settimana, a seconda degli impegni.
Molte cose le sto ripetendo, le raccolgo in questo unico thread per avere un' idea complessiva.