Luci è arrivato pure quì..

[-Luci-]

Ciao a tutti, sono Luci.
magari qualcuno che scrive anche in altri forum
già mi conosce, ma anche se non fosse non è che vi siate
persi poi questo granché


Sono un I.F.ettaro convinto da ormai un anno,
convinto e soddisfatto aggiungo.
In questo anno ho provato varie ripartizioni dei macro, variazioni caloriche ("da fame" fino a pantagruelici pasti da 3000 e più calorie), numero di pasti ecc...


A livello di allenamento ne prediligo uno PL style basato sulle alzate e non sui gruppi muscolari. Assolutamente niente cedimento e almeno un paio di sessioni di panca e squat a settimana, oltre che i vari complementari. Ma a livello di massimali resto una kekka
ma alla fine lo faccio perchè mi piace così.

Ora mi è toccato passare a qualcosa di più leggero
perchè quest'afa mi stà ammazzando (questa e le poche calorie),
per cui ho raggiunto un pò di isolamento..

Mi sà che come post iniziale è già abbastanza fornito

Finisco col complimentarmi per l'ottimo forum
e per la competenza degli utenti.

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