Sono Nuovo

[Stargate]

Originariamente inviato da Doc

1) Risultati possono essere tante cose , per un BBer sono lo sviluppo muscolare, per un PLer sono i carichi... e quì veniamo al punto 2

2) Uno che fa squat con 115 kg da terra pulendo il bagno mi fa incxxxare, io fatico ad arrivare a 90

3) un diario non è quello che farai, ma quello che hai fatto, quindi anche se non programmi, o hai un danno della memoria a breve termine o se no puoi farlo (se vuoi), così posso capire se con un metodo "caotico" è possibile conseguire il "mio" obbiettivo che è incrementare i miei massimali in panca stacco e squat o comunque quali risultati ottieni tu.

4) innanzitutto tanto di cappello per la scelta e poi dimmi quante serie di pulizie del bagno devo fare per aumentare i miei massimali?

Ciao

Guarda il lato positivo: ti sarebbe piaciuto pesare 130 kg di muscoli se poi non puoi fare i 100 metri sotto i 30" e i 10,000 sotto le 2h ?