un saluto a tutti

[oberland]

ciao a tutti, e complimenti per il forum, che a differenza di altri è frequentato da gente seria e preparata, senza mocciosetti che con 6 mesi di palestra si atteggiano a guru della ghisa....
amo mantenermi in forma,corsa, bici, nuoto, pesi e tutto quello che mi fa stancare e sudare....
ma negli ultimi 3 anni per cause di forza maggiore, ho dovuto lasciare, ho messo su un po di ciccia, ma niente di irreparabile.
spero di poter ritrovare, con i vostri consigli, la forma fisica che avevo