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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Rookie
Messaggi: 16
Data registrazione: Jun 2009
Età: 46
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carico e scarico carbo -
20-06-2009, 08:47 PM
carico e scarico carbosalve vorrei un consiglio sul carico e scarico carbo volevo afre in questo modo io mi alleno lunedi mercoledi venerdi e sabato corsa lunedi carico carbo li porto alti non sto a vedere quand senza misurino martedi scarico circa 150-200 grammi mecoledi come martedi giovedi come mercoledi venerdi carico come lunedi sabato scarico domenica scarico tenete conto che io sono un giganete 1.90 ora peso 80 kg definito pero non posso permettermi di scendere piu secondo voi va come concetto la cosa vi piace ? |
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