impostare ricarica carboidrati??!!

uascezz · 11-06-2009, 12:49 PM

nel mio caso e verdure non mancano...e poi meglio gelato o pizza?e la frutta dove la mettiamo?grazie

peppe.cam · 11-06-2009, 01:24 PM

spike grzie per risposte che mi stai dando....

cmq ho messo come avatar una foto d stamane per farti capire il grado di definizione....
cmq puoi in ultimo suggerirmi ke TIPO di carbo io sarei orientato sul pane di segale....tu ke ne pensi???

**spike** · 11-06-2009, 02:33 PM

Quote:

Originariamente inviato da peppe.cam

spike grzie per risposte che mi stai dando....

cmq ho messo come avatar una foto d stamane per farti capire il grado di definizione....
cmq puoi in ultimo suggerirmi ke TIPO di carbo io sarei orientato sul pane di segale....tu ke ne pensi???

io aumenterei la verdura nei giorni di scarica e nella ricarica mangerei del riso oltre a qualche frutto

**spike** · 11-06-2009, 02:32 PM

Quote:

Originariamente inviato da uascezz

nel mio caso e verdure non mancano...e poi meglio gelato o pizza?e la frutta dove la mettiamo?grazie

il gelato è zucchero fai tu, la pizza per lo meno ha carbo complessi ed ha anche gli altri macronutrienti.

la frutta se stai con 40gr di carbo al giorno te la devi scordare

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
uascezz ParentalAdvisoryMember Messaggi: 329 Data registrazione: Apr 2009	11-06-2009, 12:49 PM impostare ricarica carboidrati??!! nel mio caso e verdure non mancano...e poi meglio gelato o pizza?e la frutta dove la mettiamo?grazie

	(#2)
peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 38	11-06-2009, 01:24 PM spike grzie per risposte che mi stai dando.... cmq ho messo come avatar una foto d stamane per farti capire il grado di definizione.... cmq puoi in ultimo suggerirmi ke TIPO di carbo io sarei orientato sul pane di segale....tu ke ne pensi???