La mia Alimentazione

[spike]

1)ma i latticini ameno che tu non sia a fine definizione o che tu ti voglia svenare non appannano poi così tanto. Inoltre i probiotici sono elementi importanti nella nostra dieta...certo che alla frutta non mi piacciono tanto...
2)il solito o frutta secca negli spuntini enella colazione o fonti proteiche semigrasse nei pasti principali come carne rossa magra o pesce azzurro
3)certo se non è la regola quando mangi i legumi e i cereali nello stesso pasto puoi fare a meno della carne