Maniglie dell'amore..problema...

[angel83]

Originariamente inviato da mrc_o

..x le torsioni e' solo un consiglio poi vedi tu, una cosa e' certa che ad oggi con torsioni e dieta mi si vedono le vene anche sui lati, poi ovvio che tutto e soggettivo.......cmq ne avevo un po piu' di te all'inizio!

ma il tuo avatat sarebbe il tuo addome?porca miseria

[mrc_o]

Originariamente inviato da angel83

ma il tuo avatat sarebbe il tuo addome?porca miseria

......si una foto di 2 mesi fa circa.....adesso sono al 6-7% di grasso corporeo...cmq io personalmente oltre alla dieta, non faccio molto cardio, primo perche' e' una cosa che odio e secondo, essendo a dieta "stretta" rischio di bruciare ulteriormente massa magra...
l'unico cardio che faccio sono 10 minuti di bici 4 volte a settimana a fine allenamento.......
ps.
un ora di cardio alla fine e' una cosa inpensabile, non serve a nulla e penso sia pure controproducente....