Maniglie dell'amore..problema...

GiorgioSV · 30-03-2009, 04:05 PM

Angel
io ho il tuo stesso problema; a volte mi sembra che dimagrendo le maniglie si notino ancora di più...( si appiattisce il ventre e a parità ) ; io ho deciso di dedicarmi al metter su muscoli dalle altre parti, cosi quando sei " più grosso " le maniglie si notano meno.

Questo perchè dedicando xx giorni alla massa, con dieta, integrazione, etc, noto dei risultati, mentre dedicando lo stesso tempo alle maniglie e al dimagrimento puro non ottengo molti risultati e mi sento demotivato.

Credo che sia genetico ( mio padre era cosi, etc ) quindi più di tanto non si può fare.

Se mi sbaglio accetto critiche.

angel83 · 30-03-2009, 05:51 PM

no qua ti do torto....perche' la genetica puo' essere i fianchi larghi di ossa..ma la ciccia non e' genetica....
Io ho pensato questo : mi dedico alla massa ma sempre con 1 ora di cardio alla fine....esempio non mettero' 3 kg di muscolo...ne metto 1 ma almeno non sto secco e sto bene...
sbaglio?

taker_83 · 03-04-2009, 11:17 PM

1 ora di cardio alla fine? ma se non si fa nemmeno in def estrema....

angel83 · 03-04-2009, 11:21 PM

renditi conto che in 1 mese 1 ora di cardio al giorno ancora non mi si vedono gli addominali...

taker_83 · 03-04-2009, 11:29 PM

Quote:

Originariamente inviato da angel83

renditi conto che in 1 mese 1 ora di cardio al giorno ancora non mi si vedono gli addominali...

E con ciò cosa vorresti dire? che più cardio fai più si dovrebbero vedere gli addominali?

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GiorgioSV All the Truth Member Messaggi: 664 Data registrazione: Sep 2007 Località: Cesano Maderno (Mi) Età: 50	30-03-2009, 04:05 PM Maniglie dell'amore..problema... Angel io ho il tuo stesso problema; a volte mi sembra che dimagrendo le maniglie si notino ancora di più...( si appiattisce il ventre e a parità ) ; io ho deciso di dedicarmi al metter su muscoli dalle altre parti, cosi quando sei " più grosso " le maniglie si notano meno. Questo perchè dedicando xx giorni alla massa, con dieta, integrazione, etc, noto dei risultati, mentre dedicando lo stesso tempo alle maniglie e al dimagrimento puro non ottengo molti risultati e mi sento demotivato. Credo che sia genetico ( mio padre era cosi, etc ) quindi più di tanto non si può fare. Se mi sbaglio accetto critiche.

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angel83 Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Mar 2009 Età: 42	30-03-2009, 05:51 PM no qua ti do torto....perche' la genetica puo' essere i fianchi larghi di ossa..ma la ciccia non e' genetica.... Io ho pensato questo : mi dedico alla massa ma sempre con 1 ora di cardio alla fine....esempio non mettero' 3 kg di muscolo...ne metto 1 ma almeno non sto secco e sto bene... sbaglio?

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taker_83 All the Truth Member Messaggi: 2,406 Data registrazione: Dec 2007 Località: reggio calabria	03-04-2009, 11:17 PM 1 ora di cardio alla fine? ma se non si fa nemmeno in def estrema....

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angel83 Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Mar 2009 Età: 42	03-04-2009, 11:21 PM renditi conto che in 1 mese 1 ora di cardio al giorno ancora non mi si vedono gli addominali...