Maniglie dell'amore..problema...

GiorgioSV · 30-03-2009, 04:05 PM

Angel
io ho il tuo stesso problema; a volte mi sembra che dimagrendo le maniglie si notino ancora di più...( si appiattisce il ventre e a parità ) ; io ho deciso di dedicarmi al metter su muscoli dalle altre parti, cosi quando sei " più grosso " le maniglie si notano meno.

Questo perchè dedicando xx giorni alla massa, con dieta, integrazione, etc, noto dei risultati, mentre dedicando lo stesso tempo alle maniglie e al dimagrimento puro non ottengo molti risultati e mi sento demotivato.

Credo che sia genetico ( mio padre era cosi, etc ) quindi più di tanto non si può fare.

Se mi sbaglio accetto critiche.

angel83 · 30-03-2009, 05:51 PM

no qua ti do torto....perche' la genetica puo' essere i fianchi larghi di ossa..ma la ciccia non e' genetica....
Io ho pensato questo : mi dedico alla massa ma sempre con 1 ora di cardio alla fine....esempio non mettero' 3 kg di muscolo...ne metto 1 ma almeno non sto secco e sto bene...
sbaglio?

taker_83 · 03-04-2009, 11:17 PM

1 ora di cardio alla fine? ma se non si fa nemmeno in def estrema....

angel83 · 03-04-2009, 11:21 PM

renditi conto che in 1 mese 1 ora di cardio al giorno ancora non mi si vedono gli addominali...

taker_83 · 03-04-2009, 11:29 PM

Quote:

Originariamente inviato da angel83

renditi conto che in 1 mese 1 ora di cardio al giorno ancora non mi si vedono gli addominali...

E con ciò cosa vorresti dire? che più cardio fai più si dovrebbero vedere gli addominali?

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
GiorgioSV All the Truth Member Messaggi: 664 Data registrazione: Sep 2007 Località: Cesano Maderno (Mi) Età: 51	30-03-2009, 04:05 PM Maniglie dell'amore..problema... Angel io ho il tuo stesso problema; a volte mi sembra che dimagrendo le maniglie si notino ancora di più...( si appiattisce il ventre e a parità ) ; io ho deciso di dedicarmi al metter su muscoli dalle altre parti, cosi quando sei " più grosso " le maniglie si notano meno. Questo perchè dedicando xx giorni alla massa, con dieta, integrazione, etc, noto dei risultati, mentre dedicando lo stesso tempo alle maniglie e al dimagrimento puro non ottengo molti risultati e mi sento demotivato. Credo che sia genetico ( mio padre era cosi, etc ) quindi più di tanto non si può fare. Se mi sbaglio accetto critiche.

	(#2)
angel83 Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Mar 2009 Età: 43	30-03-2009, 05:51 PM no qua ti do torto....perche' la genetica puo' essere i fianchi larghi di ossa..ma la ciccia non e' genetica.... Io ho pensato questo : mi dedico alla massa ma sempre con 1 ora di cardio alla fine....esempio non mettero' 3 kg di muscolo...ne metto 1 ma almeno non sto secco e sto bene... sbaglio?

	(#3)
taker_83 All the Truth Member Messaggi: 2,406 Data registrazione: Dec 2007 Località: reggio calabria	03-04-2009, 11:17 PM 1 ora di cardio alla fine? ma se non si fa nemmeno in def estrema....

	(#4)
angel83 Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Mar 2009 Età: 43	03-04-2009, 11:21 PM renditi conto che in 1 mese 1 ora di cardio al giorno ancora non mi si vedono gli addominali...