stallo a 68kg da 2 settimane o più

ApprendistA · 22-02-2009, 11:28 AM

a curioso! domani provo se ce la faccio! grazie! cmq secondo te meglio se sto intorno alle 3200kcal nei giorni rest e 3500kcal nei giorni di wo?

taker_83 · 22-02-2009, 11:58 AM

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Originariamente inviato da ApprendistA

a curioso! domani provo se ce la faccio! grazie! cmq secondo te meglio se sto intorno alle 3200kcal nei giorni rest e 3500kcal nei giorni di wo?

Credo di si, comunque c'è da valutare anche il dispendio calorico del tuo lavoro, ma credo che con quelle calorie staresti bene...

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 41	22-02-2009, 11:28 AM stallo a 68kg da 2 settimane o più a curioso! domani provo se ce la faccio! grazie! cmq secondo te meglio se sto intorno alle 3200kcal nei giorni rest e 3500kcal nei giorni di wo?