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Originariamente inviato da gian90 Visualizza Messaggio
come mai non unirli mai?

io in quasi tutti i miei pasti cercodi combinare tutti i macro, anche per far si chesi creino meno picchi glicemici

Dipende dal regime dietetico.

Se togli carbo e metti grassi devi cercare di alternare i due maantenendo le pro stabili...il mio consiglio si riferisce a Matty,non è una regola generale per tutti.


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