Potete dare un'occhiata alla mia dieta??

[Rottweiler]

Originariamente inviato da spike

detto banalmente, l'arancio non è composto di solo succo di arancio.
prevalentemente perdi la fibra che ha un alto potere saziante, aiuta la digestione nel tratto intestinale ed abbassa l'indice glicemico del pasto.
ma non perdi solo quello, per esempio le pellicine bianche sono composte prevalentemente da pectina che aiuta ad assorbire meglio le proprietà nutritive dell'arancio compreso ad esempio la vitamina c. A proposito di vitamina C essa è altamente degradabile e si conserva meglio quindi se mantenuta dentro l'arancio il più possibile.

per quanto riguarda il té verde ed il caffé il discorso è un po' più complesso. Il primo ti consiglio di berlo tranquillamente, per il secondo invece sarebbe meglio essere padroni delle sue proprietà, in ogni caso fai una ricerca in diversi topic gli argomenti sono stati trattati molto più esaurientemente di quanto sarei capace io di fare

grazie mille chiaro come sempre