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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,499
Data registrazione: Jun 2005
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16-12-2008, 02:10 PM
Come consigli generali ti direi di: partire piano,che significa dare una maggiore attenzione agli alimenti scelti e alle quantita',senza pero' privarsi da subito di tutto e ridurre drasticamente le calorie; ciclizzare alcuni integratori,cosi' da utilizzarne solo alcuni in determinate fasi e poi provarne altri; adattare la dieta agli allenamenti,a meno di non voler fare allenamenti "spazzatura" perchè si è a dieta è l' impostazione degli allenamenti e la loro distribuzione che deve esser utile per stendere il piano alimentare... |
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