Domanda Stupida Carbo\convalescenza

**NAK** · **Domanda Stupida Carbo\convalescenza -** 09-12-2008, 09:19 PM

ciao a tutti!

lo so ke è una domanda stupida però la faccio uguale

sn in convalescenza e i parenti mi hanno regalato circa 10kg di frutta buonissima di qualità, banane arance mele ananas ecc. siccome rischiano di marcire ke nn le mangia nessuno a casa mia stavo pensando di consumare tutti i carbo sotto forma di frutta enn da cereali in modo da ricaricarmi anke di vitamine, ke ne pensate?

nn sto seguiendo diete particolari solo mangiare sano e vorrei fare:

colazione yogurt e 2 frutti

spuntini 2 frutti

pranzo e cena 3 frutti e carne con verdura e olio

scusate la scemenza

pussy · 09-12-2008, 09:51 PM

ma che è ...cosi ti viene una colite

**NAK** · 09-12-2008, 10:15 PM

invece no sai perkè? in passato seguivo la zona a molti blokki e cn tutti i carbo da frutta e nn avevo problemi, l'unica ke mi dava colite era la pera

pussy · 09-12-2008, 10:23 PM

si ma 2 kili di frutta al giorno non è che siano un toccasana per uno che sta pure sotto antibiotico....

**NAK** · 09-12-2008, 02:50 PM

Quote:

Originariamente inviato da pussy

si ma 2 kili di frutta al giorno non è che siano un toccasana per uno che sta pure sotto antibiotico....

xkè scientificamente?

RaiN^ · 09-12-2008, 10:34 PM

Lo puoi fare benissimo, non ti succede assolutamente nulla se elimini i carbo raffinati per un breve periodo, soprattutto se non ti alleni, noterai una riduzione del volume muscolare dovuto al glicogeno perso, e lo recupererai immediatamente una volta reinseriti i carbo raffinati, vacci piano con le banane però!

**NAK** · 09-12-2008, 02:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da RaiN^

Lo puoi fare benissimo, non ti succede assolutamente nulla se elimini i carbo raffinati per un breve periodo, soprattutto se non ti alleni, noterai una riduzione del volume muscolare dovuto al glicogeno perso, e lo recupererai immediatamente una volta reinseriti i carbo raffinati, vacci piano con le banane però!

capisco però siccome cn l'alimentazione voglio stare bene in kcal dato ke vengo da periodi di casini le banane mi aumentano le kcal cmq le uso solo a colazione e pranzo

**NAK** · 10-12-2008, 03:07 AM

ragazzi mi hanno appena portato 1 kg di kiwi
hihihi e 1 di uva

**NAK** · 10-12-2008, 05:47 PM

vorrei un parere dagli "esperti" del forum se possibile

grazie

**Devilman** · 10-12-2008, 06:58 PM

Mangiala pure tranquillo senza farti problemi!

**NAK** · 10-12-2008, 08:16 PM

è proprio buona!

certe banane giallissime, ananas a manetta, pere mele kiwi, litchies, prugne, uva ecc

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	Domanda Stupida Carbo\convalescenza - 09-12-2008, 09:19 PM Domanda Stupida Carbo\convalescenza ciao a tutti! lo so ke è una domanda stupida però la faccio uguale sn in convalescenza e i parenti mi hanno regalato circa 10kg di frutta buonissima di qualità, banane arance mele ananas ecc. siccome rischiano di marcire ke nn le mangia nessuno a casa mia stavo pensando di consumare tutti i carbo sotto forma di frutta enn da cereali in modo da ricaricarmi anke di vitamine, ke ne pensate? nn sto seguiendo diete particolari solo mangiare sano e vorrei fare: colazione yogurt e 2 frutti spuntini 2 frutti pranzo e cena 3 frutti e carne con verdura e olio scusate la scemenza

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pussy RealUncensoredMofo Messaggi: 497 Data registrazione: Jan 2007	09-12-2008, 09:51 PM ma che è ...cosi ti viene una colite

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	09-12-2008, 10:15 PM invece no sai perkè? in passato seguivo la zona a molti blokki e cn tutti i carbo da frutta e nn avevo problemi, l'unica ke mi dava colite era la pera

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pussy RealUncensoredMofo Messaggi: 497 Data registrazione: Jan 2007	09-12-2008, 10:23 PM si ma 2 kili di frutta al giorno non è che siano un toccasana per uno che sta pure sotto antibiotico....

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RaiN^ RealUncensoredMofo Messaggi: 420 Data registrazione: Feb 2008 Età: 41	09-12-2008, 10:34 PM Lo puoi fare benissimo, non ti succede assolutamente nulla se elimini i carbo raffinati per un breve periodo, soprattutto se non ti alleni, noterai una riduzione del volume muscolare dovuto al glicogeno perso, e lo recupererai immediatamente una volta reinseriti i carbo raffinati, vacci piano con le banane però!

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	10-12-2008, 03:07 AM ragazzi mi hanno appena portato 1 kg di kiwi hihihi e 1 di uva

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	10-12-2008, 05:47 PM vorrei un parere dagli "esperti" del forum se possibile grazie

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 47	10-12-2008, 06:58 PM Mangiala pure tranquillo senza farti problemi!

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	10-12-2008, 08:16 PM è proprio buona! certe banane giallissime, ananas a manetta, pere mele kiwi, litchies, prugne, uva ecc