Colazione alternativa

[kalliste]

scusa ma prova il latte di soya o riso no?
Io uso quello tutto i gg. (minimo 1lt al giorno) e mi trovo benissimo con le pro in polvere o gainer o simili

[dreemteem]

i grassi a colazione vanno messi o no?
c'è chi dice rallentino l'assorbimento delle pro ( stessa situazione del post work dove si ci si trova in una situazione dove va favorito l'anabolismo) , c'è chi dice che invece servono anche a colazione .
Ovviamente parliamo di grassi buoni.

ci vogliono o no a colazione?

[topper harley]

Originariamente inviato da dreemteem

i grassi a colazione vanno messi o no?
c'è chi dice rallentino l'assorbimento delle pro ( stessa situazione del post work dove si ci si trova in una situazione dove va favorito l'anabolismo) , c'è chi dice che invece servono anche a colazione .
Ovviamente parliamo di grassi buoni.

ci vogliono o no a colazione?

da quel che sò penso che servano oltre a fornire Kcal e rallentare un pò la digestione ad innescare una serie di processi biliari e enzimatici.

io li trovo utili. personalmente credo sia meglio fare una colazione che miri a restare più a lungo nell intestiono che una specie di Post wo.

[Matty]

Originariamente inviato da kalliste

scusa ma prova il latte di soya o riso no?
Io uso quello tutto i gg. (minimo 1lt al giorno) e mi trovo benissimo con le pro in polvere o gainer o simili

soia da quanto ho capito meglio evitarla.... non sapevo manco esistesse il latte di riso....