Sono nuovo, e vorrei aiuto

[SimonaErre]

Originariamente inviato da stelios

Ok...gia' mi sento un po' meglio.....nn e' che nn mi accetto, il punto e' che nn sono io....a parte fisicamente, e' la mia attitudine e perseveranza che ho smarrito...la voglio ritrovare!

Ok allora adesso quoto la tua dieta e faccio i correttivi "sensoriali" che possono aiutarti, prova per una settimana e poi dimmi come và.

Intanto smetti di pensare alle calorie e a tutto il resto: non è il momento di pensare alle ripartizioni dei macro adesso