Dieta "Antobolica": punto sulla situazione

Cris100 · 14-06-2007, 06:19 AM

[quote=Antò;1039]nn è un attacco, ma nn mi pare che tu stia mangiando di + rispetto a come mangiavi prima, visto il + alto contenuto calorico degli alimenti che consumi....
Tio ho dato il consiglio di variare le fonti proteiche e nn berti 1 L di albume crudo al giorno perchè:
1)nn è una fonte proteica completa visto che manca il tuorlo

Scusami Anto ma a tal proposito consideri quindi un pasto di pro a base di solo albume cotto non ottimale ?

Ti chiedo questo perche' molti di noi usano tale alimento come fonte di pro ..ad esempio alla mattina o anche durante la giornata.
Naturlamento durante il giorno diversifico sempre le fonti di pro .

O consigli sempre di aggiungere un rosso con ad esempio 200/250 ml di bianco d'uovo ( ripeto sempre cotto )?

Grazie

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Cris100 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 273 Data registrazione: May 2005	14-06-2007, 06:19 AM [quote=Antò;1039]nn è un attacco, ma nn mi pare che tu stia mangiando di + rispetto a come mangiavi prima, visto il + alto contenuto calorico degli alimenti che consumi.... Tio ho dato il consiglio di variare le fonti proteiche e nn berti 1 L di albume crudo al giorno perchè: 1)nn è una fonte proteica completa visto che manca il tuorlo Scusami Anto ma a tal proposito consideri quindi un pasto di pro a base di solo albume cotto non ottimale ? Ti chiedo questo perche' molti di noi usano tale alimento come fonte di pro ..ad esempio alla mattina o anche durante la giornata. Naturlamento durante il giorno diversifico sempre le fonti di pro . O consigli sempre di aggiungere un rosso con ad esempio 200/250 ml di bianco d'uovo ( ripeto sempre cotto )? Grazie