ecco la mia alimentazione

[spike]

mi rimangio tutto (frutta a parte), perché dopo aver visto quì
sono dimagrita troppo
ho letto che hai perso peso recentemente, quindi fai bene a mettere per un mese più calorie e anche a stare a così alte proteine (ma ripeto deve essere per un periodo limitato).
passato un mese avuti i risultati totali, parziali o nessuno passerei alla dieta come ti ho indicato nel post precedente

[scrfx]

Originariamente inviato da spike

mi rimangio tutto (frutta a parte), perché dopo aver visto quì
sono dimagrita troppo
ho letto che hai perso peso recentemente, quindi fai bene a mettere per un mese più calorie e anche a stare a così alte proteine (ma ripeto deve essere per un periodo limitato).
passato un mese avuti i risultati totali, parziali o nessuno passerei alla dieta come ti ho indicato nel post precedente

Menomale Spike mi stavi facendo prendere un colpo!!
Credo che per un mese può mangiare benissimo come gli ho indicato io e poi tirate le somme e raggiunto il peso cominciare orientandosi verso la tua dieta...