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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#4)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 49
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21-10-2008, 04:58 AM
Dipende dall'allenamento e dal tuo metabolismo. Potresti aver bisogno di 200 kcal come 2000, non esiste una regola perchè siamo tutti incredibilmente diversi. Solo tu sei in grado di individuare il livello ottimale, basandosi sulle calorie che utilizzavi prima della pausa. Quanto meno ti fai un'idea. |
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