Articolo E Mie Applicazioni

**NAK** · **Articolo E Mie Applicazioni -** 08-10-2008, 02:53 PM

ciao ragaz
x ki ha letto la mia precedente discussione sa ke ho problemi legati a diete troppo restrittive e devo resettare il mio metabolismo xkè anke se sn magro nn ho l'addome xkè il mio organismo è in autoprotezione da carestia

ho letto questo articolo e visto ke pratico muay thai mi sembra applicabile alle mie esigenze anke perkè mi sto stressando a pesare ecc.

ecco l'articolo (fonte ilguerriero.it)
Alimentazione

ecco la mia versione:
colazione: tazza di latte e 5 fette integrali+mela+kiwi

spuntino:2 frutti

pranzo:1 panino integrale o 100gr dpasta integrale; fetta di carne;verdura cn un cucchiaio d'olio

spuntino 30gr di pro e 1 frutto

cena:cm il pranzo solo ke mangio pesce cm fonte di pro

prenanna:vaschetta di fiocchi di latte

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	Articolo E Mie Applicazioni - 08-10-2008, 02:53 PM Articolo E Mie Applicazioni ciao ragaz x ki ha letto la mia precedente discussione sa ke ho problemi legati a diete troppo restrittive e devo resettare il mio metabolismo xkè anke se sn magro nn ho l'addome xkè il mio organismo è in autoprotezione da carestia ho letto questo articolo e visto ke pratico muay thai mi sembra applicabile alle mie esigenze anke perkè mi sto stressando a pesare ecc. ecco l'articolo (fonte ilguerriero.it) Alimentazione ecco la mia versione: colazione: tazza di latte e 5 fette integrali+mela+kiwi spuntino:2 frutti pranzo:1 panino integrale o 100gr dpasta integrale; fetta di carne;verdura cn un cucchiaio d'olio spuntino 30gr di pro e 1 frutto cena:cm il pranzo solo ke mangio pesce cm fonte di pro prenanna:vaschetta di fiocchi di latte