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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Etą: 40
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30-09-2008, 01:08 PM
Colazione pre-work30min prima č da aminoacidi, maltodestrine, caffeina (per svegliarti 1po). 1 h, da whey, maltodestrine. caffeina a piacere. 1 pasto 30' prima č 1 po "ingolfante" poi dipende pure ke work fai |
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