mi date una mano

Emin3m · 16-09-2008, 09:31 PM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Dipende da cosa intendi per sgarretti....

tipo 100 gr ciocolata 1 baretta 200 gr pasta

**GundamRX91** · 17-09-2008, 10:28 AM

Quote:

Originariamente inviato da Emin3m

tipo 100 gr ciocolata 1 baretta 200 gr pasta

Sono gli alimenti migliori.... per ingrassare!!!!!
Vedi tu

Emin3m · 19-09-2008, 06:35 PM

ma una meta alla mia eta come la vedete ?

Emin3m · 20-09-2008, 11:22 AM

la dieta metabolica mi pare ottima per il fattore fame gusto

mi consigliate qualche integratore per controllare la fame ecc?

**NAK** · 20-09-2008, 02:04 PM

ma scusa ti abbiamo dato i consigli e insisti con le paranoie, lo sport è bello e ti accorgerai piano piano ke un'alimentazione sana te lo fa fare meglio ma non ti devi imparanoiare, metaboliche, chetogeniche mandale a quel paese pensa a ricomporre per bene la tua massa corporea e mangia pulito e sano ok la cioccolata la domenica e la sera della domenica stessa una pizza ma ke sia domenica e basta

correggi le tue abitudini non stravolgerle che altrimenti ti incasini

Emin3m · 20-09-2008, 05:46 PM

rega ho deciso mi iscrivo in palestra mi ispira troppo nieta basket solo palestra

penso di iniziare con 3xweek oggi sono andato per info lunedi mi iscrivo

per l alimentazione seguiro i vostri consigli
poi pensavo di correre ogni giorno di riposo una 15 di min visto che sono sedentario poi postero la scheda e apriro un diario

grazie di tutto
spero mi seguiate

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Emin3m UncensoredMember Messaggi: 167 Data registrazione: Sep 2008	19-09-2008, 06:35 PM ma una meta alla mia eta come la vedete ?

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Emin3m UncensoredMember Messaggi: 167 Data registrazione: Sep 2008	20-09-2008, 11:22 AM la dieta metabolica mi pare ottima per il fattore fame gusto mi consigliate qualche integratore per controllare la fame ecc?

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NAK °°°FIGHTER-MODERATOR°°° Messaggi: 831 Data registrazione: Sep 2008 Località: piccola casetta hitech	20-09-2008, 02:04 PM ma scusa ti abbiamo dato i consigli e insisti con le paranoie, lo sport è bello e ti accorgerai piano piano ke un'alimentazione sana te lo fa fare meglio ma non ti devi imparanoiare, metaboliche, chetogeniche mandale a quel paese pensa a ricomporre per bene la tua massa corporea e mangia pulito e sano ok la cioccolata la domenica e la sera della domenica stessa una pizza ma ke sia domenica e basta correggi le tue abitudini non stravolgerle che altrimenti ti incasini

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Emin3m UncensoredMember Messaggi: 167 Data registrazione: Sep 2008	20-09-2008, 05:46 PM rega ho deciso mi iscrivo in palestra mi ispira troppo nieta basket solo palestra penso di iniziare con 3xweek oggi sono andato per info lunedi mi iscrivo per l alimentazione seguiro i vostri consigli poi pensavo di correre ogni giorno di riposo una 15 di min visto che sono sedentario poi postero la scheda e apriro un diario grazie di tutto spero mi seguiate