dieta da BB e assimilazione

[Riddick]

ragazzi ultimamente mi succede che facendo i miei 6 pasti al di vada di corpo di media 2 volte al giorno...a volte anche 3...consistenza normale...niente di anomalo....il dubbio che mi viene è che nn stia assimilando tutto quello che mangio....potrebbe essere?
inoltre ultimamente ho introdotto le verdure anche a pranzo....prima no...che dite?

[Veleno]

Dipende da quanta verdura.
Verdure= fibre, e le fibre non vengono assimilate...

[Riddick]

ah ok....quindi dipende dagli alimenti che contengono fibra...
ma prima mangiavo solo integrale e mi aveva dato problemi di aria....gonfiore...ho dovuto staccare....

[greatescape]

mangiati la crusca in polvere ha il piu alto contenuto di fibre

[Riddick]

Originariamente inviato da greatescape

mangiati la crusca in polvere ha il piu alto contenuto di fibre

ma scusa stiamo discutendo del fatto che siano troppe fibre o sbaglio? cioè...nn ho capito se è normale per un bb andare 2/3 volte di corpo al di o no?

[Veleno]

ma perchè vi fissate su queste cose che sono irrilevanti?
il corpo mica è una macchina???

[Trokji]

Per me sì è normale.
Infatti secondo me mangando di più della persona media è anche normale andare in bagno più spesso.
A questo poi si aggiunge il fatto che alcuni alimenti piuttosto utilizzati, tipo la farina d'avena, sono ricchi di fibre, ed al fatto che si beve molto.

[Riddick]

Originariamente inviato da Trokji

Per me sì è normale.
Infatti secondo me mangando di più della persona media è anche normale andare in bagno più spesso.
A questo poi si aggiunge il fatto che alcuni alimenti piuttosto utilizzati, tipo la farina d'avena, sono ricchi di fibre, ed al fatto che si beve molto.

cavolo....io la mattina mangio farina d avena....
ora mi spiego...
grz....

[orange]

3 volte??io non giudico ma più che di fibre qui siamo davanti ad un problema di stomaco verticale!!!scherzo, però a prescindere dal quantitativo di fibre io 3 volte ci andavo solo quest estate in egitto con la dissenteria!!!

[greatescape]

scusa ma andare 2 volte al giorno non c'e' niente di strano .. cmq le fibre aiutano a regolare non andare piu volte di corpo ... io vedrei se non sei intollerante a qualcosa che mangi

[Riddick]

ma intolleranza in realtà ne ho sofferto...nel senso che ho dovuto eliminare il latte e derivati perchè ad un certo punto per il grande utilizzo andavo di corpo si ma andavo lento... eliminando epr 2 mesi quegli alimenti è tornato tutto normale... ora li sto reintroducendo...nel senso che sto utilizzando da fonte latte solo proteine del siero isolate e le cose sono ancora normali...

il discorso è che a me sinceramente ora va bene perchè 3 anni fa soffrivo del problema contrario e stavo male ...senza dnare di corpo per 2 giorni di seguito... ora diciamo che svuotandomi + spesso mi sento meglio...