Mangiare prima di allenarsi

Filax · 16-04-2008, 09:34 AM

buh si, penso si tratti del potassio, è l'unica cosa che penso potrebbe avere in più di altri frutti.

**Devilman** · 16-04-2008, 09:40 AM

Quote:

Originariamente inviato da Filax

buh si, penso si tratti del potassio, è l'unica cosa che penso potrebbe avere in più di altri frutti.

Non hai pensato che può invece essere una scelta senza senso?

Il 90% dei luoghi comuni che girano nelle palestre è inutile o sbagliato.

Filax · 18-04-2008, 11:56 PM

questo era un luogo comune di casa mia non di palestra

buh meglio fare qualche ricerca.
Questa settimana ho provato la seguente scaletta:
-18:00 - Bane bianco tostato con prociutto
-19:00 - 'Na mela
e via.
Quando torno:
-Piattone di pasta da competizione
-Formaggio (sfizio mio

)
-Scatoletta di tonno (alla ricerca di capire a cosa serva)
-Pane che accompagna il tutto
-Frutto (altro sfizio/abitudine mia)

Per ora è andata bene, vi chiedo perfavore di correggermi qualche abitudine considerata eccessivamente sconsigliata -se c'è- per un "atleta" (ahaha).
Ad esempio mi chiedevo se potevo sostituire il pane bianco o integrale del panino pomeridiano con del pane fresco.

Veleno · 19-04-2008, 12:21 AM

Bisognerebbe correggerti tutto...

Ma a questo punto non capisco il dilemma tra pane integrale e pane fresco...

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Filax Rookie Messaggi: 12 Data registrazione: Apr 2008 Località: Torino Età: 39	16-04-2008, 09:34 AM Mangiare prima di allenarsi buh si, penso si tratti del potassio, è l'unica cosa che penso potrebbe avere in più di altri frutti.

	(#3)
Filax Rookie Messaggi: 12 Data registrazione: Apr 2008 Località: Torino Età: 39	18-04-2008, 11:56 PM questo era un luogo comune di casa mia non di palestra buh meglio fare qualche ricerca. Questa settimana ho provato la seguente scaletta: -18:00 - Bane bianco tostato con prociutto -19:00 - 'Na mela e via. Quando torno: -Piattone di pasta da competizione -Formaggio (sfizio mio ) -Scatoletta di tonno (alla ricerca di capire a cosa serva) -Pane che accompagna il tutto -Frutto (altro sfizio/abitudine mia) Per ora è andata bene, vi chiedo perfavore di correggermi qualche abitudine considerata eccessivamente sconsigliata -se c'è- per un "atleta" (ahaha). Ad esempio mi chiedevo se potevo sostituire il pane bianco o integrale del panino pomeridiano con del pane fresco.

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 53	19-04-2008, 12:21 AM Bisognerebbe correggerti tutto... Ma a questo punto non capisco il dilemma tra pane integrale e pane fresco...