Dieta e alito

Veleno · **Dieta e alito -** 12-04-2008, 05:19 PM

Dunque,

Pare che da quando sono a dieta il mio alito si sia modificato...
Può esserci un legame reale?
O c'è dell'altro?

Sapevo che modificazioni significative dell'alito si registrano in chetogenica,ma io sono in ipocalorica low carb moderata...

Può dipendere dalla carne,o dalle uova?
Sono intollerante a qualche alimento?
Possono essere i dolcificanti?

thx

mistersalvo · 12-04-2008, 05:34 PM

secondo me dalle uova....

azz le ho inserite e mi lavo i denti 20 volte al gg......e cmq con le uova nn è solo la bocca a puzzare......

**Guru** · 12-04-2008, 05:36 PM

Probabilmente c'è in atto una certa chetosi che quindi rende l'alito più pesante o, magari, hai inserito alimenti che normalmente non utilizzi e che potrebbero darti disturbi gastrici.

Accusi qualche fastidio?

Veleno · 12-04-2008, 08:20 PM

come dice Mistersalvo non è qualcosa che riguarda solo la bocca poichè l'alito persiste anche lavandomi i denti mangiando mentine e quant'altro, quindi è qualcosa che cambia a livello organico.

potrebbe sì, essere chetosi...

Come cibi quelli che mangio attualmente non sono i miei abituali, quindi in questo senso ho cambiato,ma non mi pare di accusare fastidi.
Prevalentemente viaggio a uova e carni bianche quindi potrei essere intollerante a uno dei due... o sono eccessive le quantità (3 etti a pasto) e quindi le smaltisco troppo lentamente...

L'uso di dolcificanti o bevande dolcificate invece ha un effetto diuretico pronunciato,ma no credo che le cose siano legate...

forse dovrei provare per esclusione, che dite?

**Guru** · 13-04-2008, 02:36 AM

Io credo proprio che sei entrato in chetosi.
Uova e carne sono notoriamente acidi, ma dubito che possa dipendere da ciò, mentre è probabile che sia dovuto proprio al livello calorico ed alla quantità dei macronutrienti.

**homer** · 15-04-2008, 08:25 PM

la ketosi ha 1 alito cartteristico..quindi puo essere..prova mangia + carbo vedi ke succede

Veleno · 15-04-2008, 09:25 PM

ma in chetosi entri solo a 0 carbo...o no?

io non scendo mai sotto gli 80/90 gr/die...

Veleno · 18-04-2008, 01:08 PM

Confermo: è chetosi. Adesso ce l'ho anche nel sudore...

**homer** · 18-04-2008, 07:50 PM

la ketosi a zero carb? no, ci puoi arrivare anche a 50.dipende che altro mangi, quanto movimento fai. ultimamente ci arrivavo anche a 150 gr di carbo..ora li ho liberalizzati del tutto

PrinceRiky · 20-04-2008, 01:43 AM

i dolcificanti!?!? lascia perdere aspartame e compagnia bella con il loro metanolo mutageno!

Veleno · 01-05-2008, 07:43 PM

Quote:

Originariamente inviato da homer

la ketosi a zero carb? no, ci puoi arrivare anche a 50.dipende che altro mangi, quanto movimento fai. ultimamente ci arrivavo anche a 150 gr di carbo..ora li ho liberalizzati del tutto

1) Quindi la chetosi non è legata alla quantità di carbo nella dieta,ma all'introito calorico globale...?

2) Finchè sono in chetosi vuol dire che sto bruciando grassi?

3) A parte l'alito, ci sono altri indicatori dello stato di chetosi?

4) Che succede se interrompo la chetosi?

Thanks

**Antò** · 02-05-2008, 12:44 PM

Quote:

Originariamente inviato da Veleno

1) Quindi la chetosi non è legata alla quantità di carbo nella dieta,ma all'introito calorico globale...?

2) Finchè sono in chetosi vuol dire che sto bruciando grassi?

3) A parte l'alito, ci sono altri indicatori dello stato di chetosi?

4) Che succede se interrompo la chetosi?

Thanks

1)carbo, proteine, disponibilità di grassi
2)bruci grassi, ma nn è detto che siano i tuoi. in ketogenica si bruciano + grassi, ma se ne mangiano cmq di + rispetto ad una dieta + bilanciata.Alla fine, a parità di calorie, una keto ed una zona si equivalgono come "bilancio lipidico" (grassi ingeriti/grassi ossidati). La ketogenica da l'ipressione di essere + efficacie poichè, la ketosi, porta a forte disidratazione, ma alla fine la perdita di grasso è identica ad una dieta + bilanciata....
3)ketonuria (ketoni nelle urine),senso di rilassamento, perdita dell'appettito, maggiore resistenza in esercizi aerobici
4)ketosi o nn ketosi, ciò che importa sono le calorie e l'intro proteico, oltre a nn scendere sotto il 20% delle cals dai grassi (sotto, sembra, aumentino gli enzimi lipogenici)

Veleno · 14-05-2008, 10:14 PM

...DISPERATO...HO L'ALITO CHE UCCIDE!!!...

Questa pestilenza non mi abbandona...
...che devo fà!?!?!??! Mica posso abbandonare la dieta!?!?

Please Help!!!!!!!!

La mia vita sociale e sentimentale sta andando a scata...

PrinceRiky · 14-05-2008, 10:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da Veleno

...DISPERATO...HO L'ALITO CHE UCCIDE!!!...

Questa pestilenza non mi abbandona...
...che devo fà!?!?!??! Mica posso abbandonare la dieta!?!?

Please Help!!!!!!!!

La mia vita sociale e sentimentale sta andando a scata...

fumi?

**Devilman** · 14-05-2008, 11:58 PM

Quote:

Originariamente inviato da Veleno

...DISPERATO...HO L'ALITO CHE UCCIDE!!!...

Questa pestilenza non mi abbandona...
...che devo fà!?!?!??! Mica posso abbandonare la dieta!?!?

Please Help!!!!!!!!

La mia vita sociale e sentimentale sta andando a scata...

Mentine,chewingum,spray...

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	Dieta e alito - 12-04-2008, 05:19 PM Dieta e alito Dunque, Pare che da quando sono a dieta il mio alito si sia modificato... Può esserci un legame reale? O c'è dell'altro? Sapevo che modificazioni significative dell'alito si registrano in chetogenica,ma io sono in ipocalorica low carb moderata... Può dipendere dalla carne,o dalle uova? Sono intollerante a qualche alimento? Possono essere i dolcificanti? thx

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mistersalvo All the Truth Member Messaggi: 2,207 Data registrazione: Jan 2008	12-04-2008, 05:34 PM secondo me dalle uova.... azz le ho inserite e mi lavo i denti 20 volte al gg......e cmq con le uova nn è solo la bocca a puzzare......

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	12-04-2008, 05:36 PM Probabilmente c'è in atto una certa chetosi che quindi rende l'alito più pesante o, magari, hai inserito alimenti che normalmente non utilizzi e che potrebbero darti disturbi gastrici. Accusi qualche fastidio?

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	12-04-2008, 08:20 PM come dice Mistersalvo non è qualcosa che riguarda solo la bocca poichè l'alito persiste anche lavandomi i denti mangiando mentine e quant'altro, quindi è qualcosa che cambia a livello organico. potrebbe sì, essere chetosi... Come cibi quelli che mangio attualmente non sono i miei abituali, quindi in questo senso ho cambiato,ma non mi pare di accusare fastidi. Prevalentemente viaggio a uova e carni bianche quindi potrei essere intollerante a uno dei due... o sono eccessive le quantità (3 etti a pasto) e quindi le smaltisco troppo lentamente... L'uso di dolcificanti o bevande dolcificate invece ha un effetto diuretico pronunciato,ma no credo che le cose siano legate... forse dovrei provare per esclusione, che dite?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	13-04-2008, 02:36 AM Io credo proprio che sei entrato in chetosi. Uova e carne sono notoriamente acidi, ma dubito che possa dipendere da ciò, mentre è probabile che sia dovuto proprio al livello calorico ed alla quantità dei macronutrienti.

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	15-04-2008, 08:25 PM la ketosi ha 1 alito cartteristico..quindi puo essere..prova mangia + carbo vedi ke succede

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	15-04-2008, 09:25 PM ma in chetosi entri solo a 0 carbo...o no? io non scendo mai sotto gli 80/90 gr/die...

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	18-04-2008, 01:08 PM Confermo: è chetosi. Adesso ce l'ho anche nel sudore...

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	18-04-2008, 07:50 PM la ketosi a zero carb? no, ci puoi arrivare anche a 50.dipende che altro mangi, quanto movimento fai. ultimamente ci arrivavo anche a 150 gr di carbo..ora li ho liberalizzati del tutto

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	20-04-2008, 01:43 AM i dolcificanti!?!? lascia perdere aspartame e compagnia bella con il loro metanolo mutageno!

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	14-05-2008, 10:14 PM ...DISPERATO...HO L'ALITO CHE UCCIDE!!!... Questa pestilenza non mi abbandona... ...che devo fà!?!?!??! Mica posso abbandonare la dieta!?!? Please Help!!!!!!!! La mia vita sociale e sentimentale sta andando a scata...