il cambio dieta!!

peppe.cam · 20-03-2008, 11:07 PM

sn alto 1.80 e quando ho iniziato pesavo 70......perkè?

topper harley · 20-03-2008, 11:17 PM

purtroppo nel nostro sport conta tantissimo la costanza.

da settembre fino adesso conta fino a un certo punto.

come sei messo a tono muscolare? parlo degli addominali perchè certo la dieta conta ma anche il volume ci deve essere anche se è un muscolo più piccolo.

dai 70 aglio 80 kg quanti di questi sono puliti ???

la febbre purtroppo qualcosa ti fa perdere ma le lunghe pause fanno anche peggio.

io dopo 3 settimane di vacanza un anno mi ci è voluto più di un mese a riprendere il ritmo precedente.

peppe.cam · 21-03-2008, 12:18 AM

e gli addominali sono un po coperti....

puliti non saprei dire quanti.....

123latino · 21-03-2008, 04:59 AM

mah dieci chili in piu sono gia tanti per pensare che tu sia ancora abbastanza pulito. io starei attento a non fare massa troppo sporca , perche poi altre che un mese ...( sempre se al natural)

Vegeta · 21-03-2008, 11:36 AM

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Originariamente inviato da peppe.cam

sn alto 1.80 e quando ho iniziato pesavo 70......perkè?

a no così, se fossi stato più basso era tantissimo 80kg

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peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 38	20-03-2008, 11:07 PM il cambio dieta!! sn alto 1.80 e quando ho iniziato pesavo 70......perkè?

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topper harley RealUncensoredMofo Messaggi: 481 Data registrazione: Jan 2008 Località: in palestra Età: 39	20-03-2008, 11:17 PM purtroppo nel nostro sport conta tantissimo la costanza. da settembre fino adesso conta fino a un certo punto. come sei messo a tono muscolare? parlo degli addominali perchè certo la dieta conta ma anche il volume ci deve essere anche se è un muscolo più piccolo. dai 70 aglio 80 kg quanti di questi sono puliti ??? la febbre purtroppo qualcosa ti fa perdere ma le lunghe pause fanno anche peggio. io dopo 3 settimane di vacanza un anno mi ci è voluto più di un mese a riprendere il ritmo precedente.

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peppe.cam RealUncensoredMofo Messaggi: 388 Data registrazione: Dec 2007 Località: milano Età: 38	21-03-2008, 12:18 AM e gli addominali sono un po coperti.... puliti non saprei dire quanti.....

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123latino One of Us Messaggi: 36 Data registrazione: Feb 2008	21-03-2008, 04:59 AM mah dieci chili in piu sono gia tanti per pensare che tu sia ancora abbastanza pulito. io starei attento a non fare massa troppo sporca , perche poi altre che un mese ...( sempre se al natural)