![]() |
![]() |
|
Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
![]() |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
![]() |
|
Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
|
![]() dieta definizioneScusate, ma in una settimana di ipocalorica quanto si puo' perdere in termini di massa grassa??? Ben poco direi, soprattutto se poi si ritorna ad una ipercalorica. Secondo me una dieta di definizione deve durare almeno 3 settimane, poi si valutano i risultati ottenuti. |
|
![]() |
(#2)
![]() |
||
RealUncensoredMofo
Messaggi: 420
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
|
![]() Quote:
Ciao Gundam,sono d'accordo che una dieta di definizione deve durare minimo 3 settimane, ma non penso che gli obbiettivi del suo istruttore siano quelli...cioè di fargli perdere massa grassa...io ad esempio alcuni anni fà mi ritrovai in una sittuazione di stallo, non riuscivo più ad aumentare di peso, probabilmente a causa dello stesso tipo di alimentazione per troppo tempo! provai la dieta a zona, (ipocalorica) x 2 mesi, mi asciugai completamente perdendo anche buona parte del tessuto muscolare, dopo quei 2 mesi sono passato ad una ipercalorica improvvisa e la crescita fù pazzesca in termine di massa, almeno 3 4 kili in più del mio massimale raggiunto. ![]() |
|
|
![]() |