Low-carb e carbo post-allenamento?

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cippalip One of Us Messaggi: 70 Data registrazione: Feb 2008	08-03-2008, 06:03 PM ok quindi solo amminoacidi ramificati prima e durante invece come post solo proteine. Quindi anche se mi allenassi la mattina non dovrei prendere carbo nel post-work? Per ora grazie

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