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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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ma quante proteine al giorno??? -
26-02-2008, 09:19 AM
ma quante proteine al giorno???ciao raga, mi è venuto un dubbio: nel conto delle proteine giornaliere ci vanno messe anke quelle vegetali, no??? ma tipo io ke peso 70kg quando mi faccio quasi 2 etti di pasta e 2 etti di carne raggiungo già le 70, più quelle del pranzo dellla colazione e post-WO finirò minimo a 150, + di 2gr/gg ?? è troppo o è normale e sto sbagliando qualke calcolo??? |
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