Originariamente inviato da Antò
il problema con le proteine è che il "ricambio" di azoto e la sua velocità è regolatp dalla quantità stessa delle proteine che vengono assunte con la dieta, a differenza dei chos, i cui enzimi predisposti alla glicogenosintesi sono sovraregolati dalla loro carenza...
Se stai a basse proteine, il tuo ricambio proteico verrà rallentato, ricambio nn indica catabolismo totale, ma catabolismo ed anabolismo. Quando aumenti le proteine il loro ricambio viene velocizzato, ma l'adattamento richiede almeno 4 gg di dieta iperproteica.
Il ricambio ha il solo lato positivo di avere sempre proteine nuove, ma nn vi alcun incremento maggiore di massa muscolare con una dieta + alta in protidi e quindi con un ricambio azotato + veloce.....
Inoltre un eccesso di aminoacidi nn fa altro che abbassare il livello di testosterone, come fosse un feedback negativo. Spiego: il testo è l'unico ormone che aumenta la ritenzione di azoto all'interno delle cellule, se tu dai + proteine di quanto è il tuo fabbisogno, l'organismo nn ha bisogno di rilasciare + gonadotropine e quindi + testo per mantere un bilancil azotato positivo, visto che, tu gli stai dando molte, troppe proteine, che già di loro. aumentano il ricambio e quindi la ritenzione di azoto, ma mai oltre un certo limite.
Quel ragazzo di cui si parla, nn sta facendo altro che una bella ricarica di glucosio, ma da fonte indiretta...aiuta? forse a ricaricare parzialmente le scorte di glico senza appannarsi troppo...ma vi è molto rischio di disidratazione...
Poi, se si dopa il discorso è diverso, ma sarebbe stupido, stare soto ciclo. e tenere basse le proteine, visto che la ritenzione di azoto con una dose modesta di testo, aumenta di circa il 30%
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26-02-2008, 06:47 PM
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