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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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One of Us
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Cosa prendere post-allenamento? -
12-02-2008, 02:59 PM
Cosa prendere post-allenamento?Se si é fatto un allenamento di FORZA cosa é meglio prendere subito dopo l'allenamento? E se si é fatto un allenamento d' IPERTROFIA cosa é meglio prendere subioto dopo l'allenamento? solo BCAA oppure whey+ glucidi (maltodestrine, vitargo) o meglio ancora niente pasto completo dopo 60-90 min? Mi dimenticavo dirvi che sto facendo la dieta ANTOBOLICA CLEAN BULK un saluto e grazie |
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