Dieta per massa e proteine

orange · 27-01-2016, 05:56 PM

Ma una botta da 800 cal è tanto, poi quando stallerai di nuovo a quanto vai, 5000?
Meglio degli aumenti graduali, a volte bastano anche 100 cal (ovviamente gli aumenti di cal saranno frequenti)
Poi oltre al peso dovresti valutare la BF, che poi è la cosa più importante.

Jacksparrow · 08-02-2016, 05:28 PM

Quote:

Originariamente inviato da orange

Ma una botta da 800 cal è tanto, poi quando stallerai di nuovo a quanto vai, 5000?
Meglio degli aumenti graduali, a volte bastano anche 100 cal (ovviamente gli aumenti di cal saranno frequenti)
Poi oltre al peso dovresti valutare la BF, che poi è la cosa più importante.

parole sante

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,243 Data registrazione: Apr 2008	27-01-2016, 05:56 PM Dieta per massa e proteine Ma una botta da 800 cal è tanto, poi quando stallerai di nuovo a quanto vai, 5000? Meglio degli aumenti graduali, a volte bastano anche 100 cal (ovviamente gli aumenti di cal saranno frequenti) Poi oltre al peso dovresti valutare la BF, che poi è la cosa più importante.