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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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ParentalAdvisoryMember
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16/8 - Composizione dieta -
14-10-2015, 12:08 PM
16/8 - Composizione dietaCiao a tutti! Sono alla seconda settimana di dieta (il leangains lo seguo già da qualche tempo invece) e vorrei un vostro parere. Generale:  Allenamento mattina/pomeriggio lun-mer-ven:  Riposo/cardio mar-gio-sab-dom (forse comincerò digiuno 24h sabato o domenica):  Partito da 58/59 kg x 169 centimetri. A comodità è fattibilissima ma d'altronde i volumi sono più che accettabili, troppo spesso i pistacchi e il post allenamento diventa un po' elaborato da preparare per via della cottura delle patate  Grazie a tutti! |
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