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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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09-09-2014, 04:23 PM
Sulla dieta,suddivisione relativa a parte non immetterei troppi lievitati o latticini ...chiaro dipende anche da come reagisci tu ... io al massimo se sei sicuro del tuo tdee partirei da lì i giorni off... Mentre gli on ci starebbe un tuo ipotetico 3000... Non sono un gran fan dei grassi...sopra certe soglie reagisco proprio male...e ipoteticamente andrei a fare un 50/30/20 su quei giorni |
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