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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Pareri macronutrienti dieta per massa e aumento di peso -
28-07-2014, 05:55 PM
Pareri macronutrienti dieta per massa e aumento di pesoSono 175 x 48 chili,sto facendo massa per prendere un po' di peso perso,ho salvato tutto quello che ho mangiato questa settimana fino ad oggi da martedí scorso,ditemi cosa dovrei aumentare e diminuire,sto cercando di aumentare un po' i carbo,non so se faccio bene,penso che dovrei arrivare a 2000-2300 calorie,ancora non me la sento sto cercando di fare un po' gradualmente,i grassi e le pro vanno bene? FatSecret - Error FatSecret - Error FatSecret - Error FatSecret - Error FatSecret - Error FatSecret - Error FatSecret - Error |
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