Alimentazione, allenamento e calo di energie

greatescape · 12-03-2014, 05:57 PM

prova solo con trinevina b6 che è come il benexol solo che ha 30 compresse contro le 20 e prendi il magnesio se trovi il cloruro,
vai in farmacia e chiedi magnesio cloruro galenico 100gr di solito lo vendono, prendi 1gr al giorno sciolto in acqua.
ogni tanto fa bene staccare dalla palestra
per aumentare le kcal in modo sano è facile, cioccolato fondente almeno 72%, semi di zucca non salati e senza buccia come si trovano al todis ecc
10gr di proteine sono 100gr di fiocchi di latte o 100gr di total fage.

un prodotto tipo scivation xtend o bsn aminox sono buoni manca solo la beta alanina dentro ma alla fine è uguale.
ti aiutano a recuperare ed allenarti meglio.

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	12-03-2014, 05:57 PM Alimentazione, allenamento e calo di energie prova solo con trinevina b6 che è come il benexol solo che ha 30 compresse contro le 20 e prendi il magnesio se trovi il cloruro, vai in farmacia e chiedi magnesio cloruro galenico 100gr di solito lo vendono, prendi 1gr al giorno sciolto in acqua. ogni tanto fa bene staccare dalla palestra per aumentare le kcal in modo sano è facile, cioccolato fondente almeno 72%, semi di zucca non salati e senza buccia come si trovano al todis ecc 10gr di proteine sono 100gr di fiocchi di latte o 100gr di total fage. un prodotto tipo scivation xtend o bsn aminox sono buoni manca solo la beta alanina dentro ma alla fine è uguale. ti aiutano a recuperare ed allenarti meglio.