controlla la pressiona sanguigna ok? rileggi i post ..scusami eh!!sono un pochino laureata!

non capisci niente vai a studiare le cose

Grazie ragazzi non pensavo di avere così tante attenzioni. ..... è un bel forum

certo!agli ordini!hahahahahh!

:D

yooooooooooooooooooooooo!

Oh là, ci mancava un nuovo utente sparasentenze e senza la minima cognizione.

vero...!!!lol!:D

Ma sei troll o cosa ?
Comunque dare le opinioni come le tue possono andar bene in club.
La creatina trattiene l'acqua nei muscoli non ti fa effetto palloncino come dici te.
Con la creatina si aumentano i carichi quindi ci si allena con carichi maggiori, i muscoli che si prendono rimangono.
La creatina svolge varie funzionalità basta che vai a leggere un po' di articoli, c'è chi dice che influenza il DHT in maniera positiva.

Uno non può iscriversi in un forum di allenamento, integrazione e alimentazione poi uscire con queste sparate.

Poi se tu sollevi più di un altro che USA creatina che vuol dire?

L'integrazione si studia, ci sono articoli e studi medici su ogni sostanza leggiteli ed informati

Scusatemi ma credo di aver capito che il nuovo utente sparasentenze sarei io ? Cosa ho detto di male?

A dire il vero no, anche perchè qui stai facendo domande, quando passerai alle affermazioni vedremo se darti anche a te l'ambito titolo:D

No Chiccosurf, Gratscape non si riferiva a te, stai tranquillo.
Tu ti poni in modo educato e civile, va benissimo.

Tutt'altro, non volevo assolutamente riferirmi a te.

200 gr di verdura al giorno può andare bene? + 3/4 frutti, sempre al giorno. :)

No, 200 gr sono pochissimi, andrebbero bene come una porzione di insalata, ma già se mangi verdura cotta 200 gr sono tre forchettate.