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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 138
Data registrazione: Mar 2013
Età: 37
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Variare proteine a colazione -
11-12-2013, 11:12 PM
Variare proteine a colazioneQuesta è la mia colazione 250g yogurt greco 30g burro d'arachidi 6 fette biscottate integrali come posso variare le pro a colazione?....che non sia petto del pollo  ....diciamo roba che "si può mangiare come colazione" |
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(#4)
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UncensoredMember
Messaggi: 138
Data registrazione: Mar 2013
Età: 37
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12-12-2013, 06:09 PM
Quote:
l'imbarazzo della scelta si fa per dire... o mangio le uova o la carne di mattinata....le uova come le cucinavi?....crude vorrei evetare...(anche se l'ho rifatto tante volte) la carne.....alle 6.30 la mattina, vorrei evitare anche quella visto che mi ci sfondo tutta la giornata la ricotta????? grana????....che dite?....(tanto siamo in massa  ) |
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(#5)
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One of Us
Messaggi: 43
Data registrazione: Jan 2013
Località: monza
Età: 42
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12-12-2013, 06:34 PM
io ho provato a cucinarmi gli albumi e a spalmarci sopra il burro d arachidi fatto da me quindi non dolciastro e ti posso dire che tutto sommato non è male...personalmente alla mattina non ho tanta voglia ne tempo per farlo ma se tu puoi potrebbe essere una valida opzione  |
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(#6)
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UncensoredMember
Messaggi: 138
Data registrazione: Mar 2013
Età: 37
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12-12-2013, 09:01 PM
Quote:
mi sa che mi rimane poche alternative..... tipo tonno al naturale e latte.....roba che c'ha lo stesso sapore di una manata di chiodi o sennò continuo con lo yogurt greco...ma mi sta venendo a noia |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 887
Data registrazione: Dec 2010
Località: Furlè
Età: 37
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13-12-2013, 02:06 PM
Quote:
Crude no dai Albumi + 1/2 rossi + spezie (paprika,peperoncino), strapazzati in padella Albumi + 1/2 rossi + farina di riso + stevia (o zucchero) in padella a mo di focaccia; poi sopra marmellata,frutta,burro di arachidi ecc Albumi + 1/2 rossi + farina di riso + cacao in polvere strapazzati o a mo di focaccia Ricotta e grana non mi piacciono come fonti Tonno e latte non si può sentire |
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(#8)
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UncensoredMember
Messaggi: 138
Data registrazione: Mar 2013
Età: 37
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13-12-2013, 06:40 PM
Quote:
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Modalità lineare
