Curiosità plasmon

[lo94]

vbb ovvio.. magari non tutti i giorni.. ma come dissi in altri post.. se consideriamo 35 pasti totali settimanali... 5/7 con alimenti non proprio puliti non influiscono piu di tanto.. specie a colazione dove il metabolismo è piu attivo o negli spuntini dove spesso si fa rientrare il 5/10% delle kcal totali

[orange]

Allora è anche inutile sindacare su cosa mangi, se chiedi pareri sui plasmon è ovvio che ne parliamo in maniera critica e si valutano sotto ogni aspetto.

Altrimenti si riduce tutto ad un "se è uno sgarro vanno bene" e stop

[Street]

Originariamente inviato da lo94

vbb ovvio.. magari non tutti i giorni.. ma come dissi in altri post.. se consideriamo 35 pasti totali settimanali... 5/7 con alimenti non proprio puliti non influiscono piu di tanto.. specie a colazione dove il metabolismo è piu attivo o negli spuntini dove spesso si fa rientrare il 5/10% delle kcal totali

Diciamo che in condizioni particolari (tipo l' estrema magrezza associata alla difficoltà di ingrassare) potrebbe essere condivisibile il discorso che fai sui pasti "sporchi"
Ma dire che 5/7 pasti con alimenti non puliti non influiscono più di tanto,sopratutto in un forum di BB e fitness,non lo trovo corretto.
Faccio questa precisazione, ovviamente senza polemica, solo perchè non vorrei passasse un messaggio sbagliato che potrebbe essere letto e mal interpretato in particolare da neofiti che ambiscono a un fisico grosso e tirato

[orange]

Che poi anche quella una mezza stupidata

Se uno è sottopeso non capisco perchè aumentare mangiando schifezze quando può ottenere lo stesso effetto con cibi ad alta densità calorica ma di qualità.

Se invece uno non mette un filo di grasso e ne approfitta per mangiare junk food per questioni di gusto lo posso anche capire visto che non deve fissarsi su cosa mangia
Però a fini salutistici non cambia nulla, se ottieni un ottimo fisico mangiando le cipster ricoperte di nutella non è la stessa cosa che ottenerlo mangiando sano.
Sarai bello fuori ma marcio dentro.

[Street]

Originariamente inviato da orange

Che poi anche quella una mezza stupidata

Se uno è sottopeso non capisco perchè aumentare mangiando schifezze quando può ottenere lo stesso effetto con cibi ad alta densità calorica ma di qualità.

Se invece uno non mette un filo di grasso e ne approfitta per mangiare junk food per questioni di gusto lo posso anche capire visto che non deve fissarsi su cosa mangia
Però a fini salutistici non cambia nulla, se ottieni un ottimo fisico mangiando le cipster ricoperte di nutella non è la stessa cosa che ottenerlo mangiando sano.
Sarai bello fuori ma marcio dentro.

Ma infatti la penso anchio così (infatti ho scritto"potrebbe essere sensato") semplicemente non volevo estremizzare troppo il concetto e imparanoiare troppo lo94
E' facile alzare le Kcal mangiando junk,ma il risultato difficilmente sarà lo stesso che mangiando riso+pollo+olio+frutta+verdura+whey
Personalmente sono per limitare al minimo gli sgarri anche in bulk..
D'accordo anche con Liborio