sulle frattaglie e gli altri tagli economici del pollo!

[agent zero]

beh lo squat anche senza rack si può fare cmq...magari carichi poco o usi altri mezzi però si fa...certo i risultati saranno inferiori ma meglio che niente

[PO-OL]

Originariamente inviato da agent zero

beh lo squat anche senza rack si può fare cmq...magari carichi poco o usi altri mezzi però si fa...certo i risultati saranno inferiori ma meglio che niente

Senza rack o semi-rack non lo si può fare come è comunemente inteso in ambito bb/pl.
Se non avessi un rack a casa, piuttosto che farlo con un bilanciere da 20kg, tanto vale usare una sandbag o i KB