..impostazione giusta?

[TheSmi]

Originariamente inviato da homer

penso che dipasquale lo faccia per far si che chi vuole dimagrire abbia 1 "fabbisogno" minore di chi vuole ingrassare. tant'è che lui il peso ideale nella fase di massa dice essere il 15% maggiore del peso attuale.
quindi praticamente se io peso 60, voglio arrivare a 69, devo mangiare + di chi è 69 e vuole arrivare a 60

Sono daccordo
Forse l'autore nn intendeva met. basale e Tdee, ma direttamente l'apporto calorico da utilizzare nella dieta