Dieta Massa

[slashrs]

Nono è una cosa mia XD perchè gia difficile buttar giù i carbo quindi ho pensato e sto vedendo nei miei amici che i grassi siano più difficili XD io di massa sono al 10% poi cone misure petto 93 cm braccia 28 cm e vita 76 cm.

[newfit]

Originariamente inviato da slashrs

Più o meno ho visto che sono quelle dalle 2300 alle 2500 calorie giornaliere.Comunqua cosa mi consigli di aumentare e dove? Io sono più propenso verso i carbo pero mi gonfiano troppo :S peró se aumento i grassi poi in definizione sarà più dura buttarli giù :S il mio obbiettivo per il momento è arrivare sui 75 kg definiti.

Originariamente inviato da slashrs

Nono è una cosa mia XD perchè gia difficile buttar giù i carbo quindi ho pensato e sto vedendo nei miei amici che i grassi siano più difficili XD io di massa sono al 10% poi cone misure petto 93 cm braccia 28 cm e vita 76 cm.

[PO-OL]

Perché? Nei tuoi amici distingui l adipe derivante da carbo e quello derivante dai lipidi?

[slashrs]

scusate po-ol e newfit siete qui per aiutare o solo criticare? accetto anche le critiche ma oltre a quello anche aiuto se no se non avete niente da scrivere (oltre critiche) potete anche non farlo vivo bene lo stesso.