Diventare grossi

[GundamRX91]

Originariamente inviato da gianni_90

Quindi posso anche seguire benissimamente quella dieta?Io piu o meno facevo sempre la stessa dieta......però sono sono diventato di pochissimo piu grande in un anno e 8 mesi di palestra......forse devo cambiare istituto?

Istituto???

In un forum ci sono poche regole da rispettare, oltre al rispetto, e una fondamentale dice che se vuoi avere le giuste risposte devi fare le giuste domande, dando il maggior numero di informazioni su se stessi, cosa che tu non hai fatto.

Parti elencando i tuoi dati: altezza, peso, età, che fai nella vita, il tuo stile di vita.
Poi elenca minuziosamente la tua giornata alimentare tipo: alimenti e quantità di ogni pasto.
Poi indica in modo preciso come ti alleni: esercizio, serie, ripetizioni, carico.
Infine indica quali sono i reali tuoi obbiettivi: non "voglio diventare grosso" che significa tutto e niente (vuoi diventare come Hulk? Cosa vuol dire grosso? Rispetto a cosa? Rispetto a chi?).
Solo quando avrai scritto tutto allora avrai la sicurezza di ricevere le giuste risposte