Frullati

piff · **Frullati -** 18-06-2007, 06:10 AM

Con cosa preparate il vostro frullato estivo.....ingredienti e quantità

Snow · 18-06-2007, 06:22 AM

whey isolate/concentrate acqua

concentrazione alta per ottenere un frullato omogeneo

Baiolo Karonte · 18-06-2007, 06:22 AM

sempre così, sia d'inverno che d'estate

40gr caseine
un po di cacao amaro in polvere/cannella
dolcificante
lecitina di soja/olio di semi di lino

Baiolo Karonte · 18-06-2007, 06:22 AM

OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto

Snow · 18-06-2007, 08:26 AM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto

**Devilman** · 18-06-2007, 10:15 AM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto

C'è quacosa in IFBB e all'ultimo Due Torri...

Snow · 18-06-2007, 12:08 PM

sono top secret

piff · 19-06-2007, 07:23 AM

mha frutta mandorle uova etc..etc..nn ne mangiate?penso proprio di no. Molto ridotti come frullati penso ci siano una miriade di tipi da poter gustare......qualche altro mix a vostro piacere

greatescape · 19-06-2007, 07:52 AM

fragole banana un po di latte se vuoi le pro ci stanno bene quelle alla vaniglia ci butti 2 cps di omega 3 dentro se vuoi .. tic a piacere ..

TREBBORY · 19-06-2007, 10:56 AM

banana piccola/media 15 gr whey/15 gr caseinato, 5/6 gr di mandorle, 50 gr di avena, 200 ml di latte, 50 ml di acqua e via

greatescape · 19-06-2007, 11:22 AM

la banana deve essere tigrata pero

sta cosa vediamo chi se la ricorda

**dert** · 19-06-2007, 12:50 PM

Acqua, ghiaccio, whey concentrate.

MAMOX · 19-06-2007, 12:54 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

la banana deve essere tigrata pero

sta cosa vediamo chi se la ricorda

Le famose banane tigrate di Tozzi?

**Devilman** · 20-06-2007, 11:29 AM

Ma io vorrei sapere ste cazzo di banane nei frullati a che servono...c'è pure chi le piglia postwo...

Snow · 20-06-2007, 12:42 PM

dicono per il potassio (un polase no?) dicono per l'acidosi postwork... dicono che secondo me sono tutte cazzate...

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piff ParentalAdvisoryMember Messaggi: 219 Data registrazione: Jun 2007	Frullati - 18-06-2007, 06:10 AM Frullati Con cosa preparate il vostro frullato estivo.....ingredienti e quantità

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Snow All the Truth Member Messaggi: 919 Data registrazione: Jan 2005 Località: E-R Età: 43	18-06-2007, 06:22 AM whey isolate/concentrate acqua concentrazione alta per ottenere un frullato omogeneo

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 41	18-06-2007, 06:22 AM sempre così, sia d'inverno che d'estate 40gr caseine un po di cacao amaro in polvere/cannella dolcificante lecitina di soja/olio di semi di lino

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 41	18-06-2007, 06:22 AM OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto

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Snow All the Truth Member Messaggi: 919 Data registrazione: Jan 2005 Località: E-R Età: 43	18-06-2007, 12:08 PM sono top secret

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piff ParentalAdvisoryMember Messaggi: 219 Data registrazione: Jun 2007	19-06-2007, 07:23 AM mha frutta mandorle uova etc..etc..nn ne mangiate?penso proprio di no. Molto ridotti come frullati penso ci siano una miriade di tipi da poter gustare......qualche altro mix a vostro piacere

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	19-06-2007, 07:52 AM fragole banana un po di latte se vuoi le pro ci stanno bene quelle alla vaniglia ci butti 2 cps di omega 3 dentro se vuoi .. tic a piacere ..

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TREBBORY ParentalAdvisoryMember Messaggi: 286 Data registrazione: Jan 2007 Età: 42	19-06-2007, 10:56 AM banana piccola/media 15 gr whey/15 gr caseinato, 5/6 gr di mandorle, 50 gr di avena, 200 ml di latte, 50 ml di acqua e via

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	19-06-2007, 11:22 AM la banana deve essere tigrata pero sta cosa vediamo chi se la ricorda

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dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 39	19-06-2007, 12:50 PM Acqua, ghiaccio, whey concentrate.

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 47	20-06-2007, 11:29 AM Ma io vorrei sapere ste cazzo di banane nei frullati a che servono...c'è pure chi le piglia postwo...

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Snow All the Truth Member Messaggi: 919 Data registrazione: Jan 2005 Località: E-R Età: 43	20-06-2007, 12:42 PM dicono per il potassio (un polase no?) dicono per l'acidosi postwork... dicono che secondo me sono tutte cazzate...