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piff 18-06-2007 05:10 AM
Frullati
 
Con cosa preparate il vostro frullato estivo.....ingredienti e quantità;)

Snow 18-06-2007 05:22 AM
whey isolate/concentrate acqua ;) concentrazione alta per ottenere un frullato omogeneo

Baiolo Karonte 18-06-2007 05:22 AM
sempre così, sia d'inverno che d'estate

40gr caseine
un po di cacao amaro in polvere/cannella
dolcificante
lecitina di soja/olio di semi di lino

Baiolo Karonte 18-06-2007 05:22 AM
OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto

Snow 18-06-2007 07:26 AM
Quote:
Originariamente inviato da Baiolo Karonte (Scrivi 1512)
OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto
:o

Devilman 18-06-2007 09:15 AM
Quote:
Originariamente inviato da Baiolo Karonte (Scrivi 1512)
OT snow posta qualche foto tua sono curioso di vederti in toto

C'è quacosa in IFBB e all'ultimo Due Torri...:D

Snow 18-06-2007 11:08 AM
sono top secret ;)

piff 19-06-2007 06:23 AM
mha frutta mandorle uova etc..etc..nn ne mangiate?penso proprio di no. Molto ridotti come frullati penso ci siano una miriade di tipi da poter gustare......qualche altro mix a vostro piacere

greatescape 19-06-2007 06:52 AM
fragole banana un po di latte se vuoi le pro ci stanno bene quelle alla vaniglia ci butti 2 cps di omega 3 dentro se vuoi .. tic a piacere ..

TREBBORY 19-06-2007 09:56 AM
banana piccola/media 15 gr whey/15 gr caseinato, 5/6 gr di mandorle, 50 gr di avena, 200 ml di latte, 50 ml di acqua e via;)

greatescape 19-06-2007 10:22 AM
la banana deve essere tigrata pero :D
sta cosa vediamo chi se la ricorda ;)

dert 19-06-2007 11:50 AM
Acqua, ghiaccio, whey concentrate.

MAMOX 19-06-2007 11:54 AM
Quote:
Originariamente inviato da greatescape (Scrivi 1663)
la banana deve essere tigrata pero :D
sta cosa vediamo chi se la ricorda ;)
Le famose banane tigrate di Tozzi?:D

Devilman 20-06-2007 10:29 AM
Ma io vorrei sapere ste cazzo di banane nei frullati a che servono...c'è pure chi le piglia postwo...

Snow 20-06-2007 11:42 AM
dicono per il potassio (un polase no?) dicono per l'acidosi postwork... dicono che secondo me sono tutte cazzate...


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