voglio provare il divanil e l' AA faro sapere i risultati su d me

we antò mo parto x una settimana in vacanza mi faccio una dieta libera normale in carbo alta pro e normo grassi.
inoltre la mail che hai usato per scrivere ola... e quella che devo usare per contattarti?

ti ho inviato una mail hush;)

anto stamattina il peso era 69,5 prima era sui 70
questa clean bulk non mi sta facendo aumentare massa ho sl perso un pò di adipe :(:(:(:(
stasera devo partire per la vacanza di 7 giorni e li mangio cercando di stare in legera iper con carbo pro e grassi non posso fare una dieta in vacanza :D

Antò cosa devo fare ho bisogno di una mano, credo di stare con le calorie troppo basse