Post-Workout ore 20

orange · 16-04-2013, 03:05 PM

Quella è una linea guida, poi ognuno si adatta in base alla propria giornata.
Se mangi poco dopo il post wo non serve, quindi il problema non sussiste.

newfit · 16-04-2013, 11:13 PM

apple pre....during vai con 200mg/kg di bcaa......aspetta almeno un'ora e cena...altrimenti se riesci nel pre,anche un panino o semplice tacchino solamente...
il work più o meno com'è articolato?...serie a cedimento in hd?...se si,aggiungerei anche qualche buon elettrolita nell'intra

il prodotto mt...aimè...meglio lo zucchero che quello

orange · 16-04-2013, 11:21 PM

Ma tu a chi stai rispondendo? Perchè il thread è stato occupato da eriberto1909 che si allena al mattino e come post wo pranzerebbe

eriberto1909 · 17-04-2013, 01:44 AM

et voilà:
http://www.citymuscle.com/images/cell%20mass.gif

cmq grazie orange

newfit · 17-04-2013, 01:42 PM

grazie orange

..i postumi di 4 ore di studio continuo

...

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	(#1)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,262 Data registrazione: Apr 2008	16-04-2013, 03:05 PM Post-Workout ore 20 Quella è una linea guida, poi ognuno si adatta in base alla propria giornata. Se mangi poco dopo il post wo non serve, quindi il problema non sussiste.

	(#2)
newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	16-04-2013, 11:13 PM apple pre....during vai con 200mg/kg di bcaa......aspetta almeno un'ora e cena...altrimenti se riesci nel pre,anche un panino o semplice tacchino solamente... il work più o meno com'è articolato?...serie a cedimento in hd?...se si,aggiungerei anche qualche buon elettrolita nell'intra il prodotto mt...aimè...meglio lo zucchero che quello

	(#3)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,262 Data registrazione: Apr 2008	16-04-2013, 11:21 PM Ma tu a chi stai rispondendo? Perchè il thread è stato occupato da eriberto1909 che si allena al mattino e come post wo pranzerebbe

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eriberto1909 Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Apr 2013 Età: 53	17-04-2013, 01:44 AM et voilà: http://www.citymuscle.com/images/cell%20mass.gif cmq grazie orange

	(#5)
newfit All the Truth Member Messaggi: 2,127 Data registrazione: Jun 2011	17-04-2013, 01:42 PM grazie orange ..i postumi di 4 ore di studio continuo ...