dieta dimagrante personal trainer

[Gioz]

Ok ragazzi grazie mille... E che dieta posso seguire? Che mi consigliate ?

[PO-OL]

Originariamente inviato da Gioz

Ok ragazzi grazie mille... E che dieta posso seguire? Che mi consigliate ?

Alla tua età una normale dieta leggermente ipocalorica è sufficiente.

Anzi, probabilmente se hai sempre mangiato schifezze ti basterà mangiare pulito.

[vufà]

e una schifezza di dieta...però se piace e stai avendo risultati ben venga...ti senti forte e alzi piu di prima perche e ricca di grassi....e in parte utilizzi anche il grasso corporeo,si avvicina quasi alla chetogenica,se elimini i restanti 50g di carbo sei in chetosi... ragazzi cosa ne pensate della carne di vavallo??

[simili23]

Originariamente inviato da vufà

ragazzi cosa ne pensate della carne di vavallo??

intendi cavallo ? Btw se potessi la mangerie evrytime .

[vufà]

scusa ho sbagliato a scrivere,si volevo dire cavallo....a parità del vitello contiene meno colesterolo,essendo molto piu magra,e anche a parità di prezzo, ma mi sorge un dubbio siccome e ricca di ferro chissa??

[simili23]

Originariamente inviato da vufà

scusa ho sbagliato a scrivere,si volevo dire cavallo....a parità del vitello contiene meno colesterolo,essendo molto piu magra,e anche a parità di prezzo, ma mi sorge un dubbio siccome e ricca di ferro chissa??

E' più magra e lo si vede anche in cottura , se poi vogliamo star li a parlare di bestie piene di steroidi ecc ecc ... c'è la leggenda che nella carne di cavallo ci sia meno "roba" .
Per il prezzo almeno dalle mie parti costa un 20/30 % in più , forse è il macellaio stronxo , forse è mia mamma ( non gli piace) che usa la scusa del costo per non prendermela quasi mai .
Si contiene più ferro , ma dubito che tu ne riesca ad assumere in dosi così massiccie da renderlo dannoso .

[vufà]

si il mio dubbio e quello,che possa essere dannoso....forse dovrei fare una ricerca piu approfondita perche l'idea di sostituire il manzo con l'equino non mi dispiace affatto..