cheto quali limiti?

..teo.. · **cheto quali limiti? -** 03-01-2012, 05:16 PM

allora leggendo in giro trovo gente che dice che per tirarsi è la migliore ... poi leggendo articoli tipo quello di anto dice che dal 12 in giù diventa anabolica e non fà + dimagrire .. anzi .... siccome sono a circa il 12 vorrei saperlo anche io se è il caso che debba passare al cambio di fase ovvero 2 gg e mezzo con 120 g di pro e qualche verdura e grassi da 50 a 20 g oppure se posso tranquillamente andare di cheto e metabolica che non hanno limite sul funzionamento?

Acid Angel · 03-01-2012, 05:28 PM

Teo, qualsiasi approccio tu decida di seguire l'importante è che poi non ti abbuffi di zucca e ti veda appannato dai carboidrati in essa contenuti... ci vuole molta determinazione per certi approcci.

Un sincero in bocca al lupo.

..teo.. · 03-01-2012, 05:44 PM

quindi tutti permettono di squartarsi? bhè scusa io ho eliminato tutti i cho uso oslo verdura e frutta e non vedo perkè nei giorni con carbo se assumo anche 1 o 2 kg di zucca non possa dimagrire dato che son 35/70 cho ?
magari tipo in ricarica o in un giorno con + carbo? perkè pensavo di fare giorni a 20 max altri giorni + proteici insommma variare ma cmq i carbs in ricarica proverò patate dolci e frutta
nei giorni low solo insalata in quelli a 50 aggiungo magari un cavolfiore

..teo.. · 05-01-2012, 03:25 PM

ragazzi sto strippando oltre i 40 g di grassi mi sembra che la mia bf resti inalterata sotto invece il 30 per cento sento di idmagrre è possibile? siamo sicuri che la chetogenica faccia poi dimagrire? aumentando i grassi mi sembra solo di mantnere o aumentare boh

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..teo.. Banned Messaggi: 300 Data registrazione: Dec 2011	cheto quali limiti? - 03-01-2012, 05:16 PM cheto quali limiti? allora leggendo in giro trovo gente che dice che per tirarsi è la migliore ... poi leggendo articoli tipo quello di anto dice che dal 12 in giù diventa anabolica e non fà + dimagrire .. anzi .... siccome sono a circa il 12 vorrei saperlo anche io se è il caso che debba passare al cambio di fase ovvero 2 gg e mezzo con 120 g di pro e qualche verdura e grassi da 50 a 20 g oppure se posso tranquillamente andare di cheto e metabolica che non hanno limite sul funzionamento?

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Acid Angel All the Truth Member Messaggi: 5,819 Data registrazione: Aug 2010 Età: 43	03-01-2012, 05:28 PM Teo, qualsiasi approccio tu decida di seguire l'importante è che poi non ti abbuffi di zucca e ti veda appannato dai carboidrati in essa contenuti... ci vuole molta determinazione per certi approcci. Un sincero in bocca al lupo.

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..teo.. Banned Messaggi: 300 Data registrazione: Dec 2011	03-01-2012, 05:44 PM quindi tutti permettono di squartarsi? bhè scusa io ho eliminato tutti i cho uso oslo verdura e frutta e non vedo perkè nei giorni con carbo se assumo anche 1 o 2 kg di zucca non possa dimagrire dato che son 35/70 cho ? magari tipo in ricarica o in un giorno con + carbo? perkè pensavo di fare giorni a 20 max altri giorni + proteici insommma variare ma cmq i carbs in ricarica proverò patate dolci e frutta nei giorni low solo insalata in quelli a 50 aggiungo magari un cavolfiore

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..teo.. Banned Messaggi: 300 Data registrazione: Dec 2011	05-01-2012, 03:25 PM ragazzi sto strippando oltre i 40 g di grassi mi sembra che la mia bf resti inalterata sotto invece il 30 per cento sento di idmagrre è possibile? siamo sicuri che la chetogenica faccia poi dimagrire? aumentando i grassi mi sembra solo di mantnere o aumentare boh